Recomiendan
realizarse chequeos anuales desde los 35 años. El Ministerio
de Salud recomienda que para cuidar el corazón una persona debe acudir al
médico por lo menos una vez al año. ¿Usted cumple con esa regla? Cuidado, el no
detectar a tiempo la presión arterial alta, diabetes u obesidad y no conocer
sus niveles de colesterol y triglicéridos podría causarle un problema
cardiovascular.
“Generalmente, los pacientes llegan cuando
sufren falta de aire por un esfuerzo, dolor al pecho o latidos muy rápidos. Sin
embargo, muchas enfermedades como la hipertensión arterial en un 80% de casos
no presentan síntomas”, indica el doctor Carlos Pino, jefe de cardiología del
Hospital Nacional Dos de Mayo del Minsa.
Se recomienda chequearse a partir de los 35 años,
tenga o no alguna dolencia. Esto como parte de formar en la sociedad una
cultura de prevención.
Ojo con el estrés
Por otro lado, el Seguro Social de Salud (Essalud)
advirtió que el estrés laboral incrementa el riesgo de padecer males cardíacos
entre la población joven, los cuales podrían desencadenar en un infarto del
corazón si no se toman las medidas preventivas.
El director del Instituto Nacional Cardiovascular
(Incor), Luis Mejía, señala que el estrés al que están sometidos actualmente
los jóvenes altera el funcionamiento de su sistema cardiovascular, afectando
principalmente al corazón.
“Ello, sumado a la mala alimentación, en la cual
se incluyen, por ejemplo, grasas saturadas presentes en papas fritas, cremas;
así como el consumo de carnes procesadas y embutidos, generan mayor riesgo de
sufrir un infarto y el desarrollo de males cardiacos e incluso la muerte a
temprana edad”, aseveró el especialista.
Datos
Factores de riesgo cardiovasculares:
–Hipertensión arterial
–Diabetes
–Colesterol
–Obesidad
–Tabaquismo
–Sedentarismo
–Estrés
–Alcoholismo
Recomendaciones:
–Mantenga un peso adecuado.
–Haga ejercicios 30 minutos al día.
–Controle periódicamente su presión arterial,
glucemia y colesterol.
–Elimine alimentos ricos en sal.
–Descanse 6 horas mínimas.
–Aliméntese saludablemente, no fume y tome mucha
agua.
Fuente: elperuano.pe
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