Cuando
una persona canta se producen una serie de cambios en el cuerpo que mejoran su
estado de ánimo y salud.
Muchas personas nacen con el don para cantar, mientras que otras se
entrenan para tener una voz armoniosa y otros simplemente lo hacen por el
simple disfrute que te da realizar esta acción.
Si bien investigaciones han demostrado que cantar puede ayudarnos a mejorar nuestro estado de ánimo,
también lo haría con la salud física, siendo beneficioso para las personas.
Las personas que cantan pueden mejorar su respiración, sus
problemas pulmonares e incluso ayuda a los enfermos de demencia a lidiar con
los síntomas de esta enfermedad.
Según sostiene la profesora del University College de
Londres, Daisy Fancourt, cuando una persona canta se producen una serie de
cambios en el cuerpo.
"Cantar involucra expresar emociones, lo cual es bueno para la salud
mental. También da lugar a interacciones sociales que pueden ayudar a
reducir la sensación de soledad", precisa.
Sobre todo si esta acción se realiza de manera grupal, según
afirma un estudio publicado en 2011 por la Universidad Christ Chirch en Reino
Unido. Asimismo, se determinó que "cantar en grupo puede traer
beneficios sustanciales para ayudar en la
recuperación de personas con problemas de salud mental serios y de larga
data".
Por otro lado, cuando cantamos el cuerpo libera endorfinas, las cuales están asociadas
con el placer. Y es que al realizar esta acción estamos
obligados a realizar respiraciones profundas, que a su vez aumentan el flujo
sanguíneo en el cuerpo liberando estas sustancias.
Fuente: diariocorreo.pe
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