El aguaymanto nació en los andes peruanos y ha sido comida por los incas, convirtiéndose
en una fruta altamente recomendable en la población de nuestro país.
Sin embargo, no todos conocen sus beneficios los cuales van más
allá de su buen sabor y sus propiedades para
dar energía.
Conoce la lista completa de
bondades de este pequeño fruto
redondo que puede comerse de diversas formas:
8 propiedades de aguaymanto
1- El aguaymanto posee abundante concentración de vitaminas
A, B y C, así
como de hierro, fósforo y carbohidratos
2- También contribuye a un desarrollo de
los dientes y los huesos y combate el
asma, la sinusitis y otras alergias.
3- Por su poder antioxidante, alarga el envejecimiento celular, ayuda a cicatrizar las heridas.
4- Por otro lado, esta fruta mejora el desempeño de las
funciones cardiovasculares,
es desinflamante de articulaciones.
5- Se ha comprobado que mejora el sistema inmunológico y previene el cáncer, acompañado de
una dieta saludable, claro está.
6- También protege
los tejidos especializados como el de la retina y favorece la condición de las
membranas celulares.
7- Estudios indican que baja la cantidad de colesterol y
estabiliza el nivel de glucosa en la sangre, por lo cual es un excelente antidiabético.
8- El aguaymanto es de gran ayuda para calmar los síntomas que aparecen en la menopausia
¿Cómo comer aguaymanto?
El aguaymanto puede comerse deshidratado, en jugos,
como mermelada, miel o incluso congelado para el verano.
Fuente: diariocorreo.pe
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